Spiraldynamik - smärtfri och rörlig, 1 st

Produktfunktioner:

Frisk genom anatomiskt rätt rörelse!

Spännad nacke, ihåliga kors, värkande knän, hallux valgus: Vad som en gång började med falsk attityd eller dålig vana, kommer det smärtsamt problemet genom åren.

Christian Larsen visar dig de bästa övningarna av framgångsmetoden Spiral Dynamik®. Med dessa kan du faktiskt motverka olycka och smärta. Helt enkelt genom att lära (igen), för att flytta anatomiskt korrekt.

Bäst av Spiraldynamik®:
De 60 bästa övningarna i ett band.

Tall, axel, höft och mycket mer övningar specifikt för kroppsområden och indikationer.

Förutom fysioterapi:
Övning i vardagen, oavsett om man skakar hand, klättra trappor eller körning.

Bevisat effektiv självhjälp med träningsproblem.

Författare:
Christian & Larsen Bea Miescher

Källa: www. thieme. de
Status: 11/2016