Hälsosam fascia. Ditt träningsprogram, 1 st

Produktfunktioner:

Fascia - runt passform och smidig.

Ryggsmärta, spännhals, en sting vid böjning - Rörelse smärta kan snedas snyggt. Orsaken är ofta bundna fascia. Fascia stabiliserar och bildar våra kroppar och behöver precis som muskler, regelbunden träning. Kristin Adler och Arndt Fengler - över hela världen som experter när det gäller fascinationsbehandling - visa dig hur man sträcker din fascia, håll dig näring och hålla smidig - för en kraftfull kroppskänsla och ett dynamiskt vardag.

Skräddarsydd självhjälpsprogram:
Övningarna är skräddarsydda för typiska smärtområden: Bröstkorg, ryggrad, axlar och armar, knän och fötter. De är roliga, är enkla, men djup effektiva och kan enkelt integreras i vardagen.

Omedelbart stöd:
Känna igen de smärtsamma utlösningspunkterna och lösa upp med punktligt tryck.

Motivation inklusive:
10 framgångsrika stunder och självtester följer med dig med din träning.

Ser istället för att läsa:
Alla tester och övningar förutom DVD.

Författare:
Kristin Adler & Arndt Fengler

Källa: www. thieme. de
Status: 11/2016